Este senzaţional ce se va întâmpla în organismul tău

Este bine să consumăm alimente bogate în fibre, proteine și alimente care conțin o cantitate mare de apă. Pentru a slăbi sănătos trebuie să consumăm fructe, legume și supe de legume.
Cerealele integrale sunt o sursă foarte bună de proteine. Nutriţioniştii spun că, pentru a avea o dietă echilibrată, trebuie să consumăm cereale integrale la fiecare masă și, pe cât posibil, cele mai multe trebuie să le consumăm dimineața pentru a avea energie toată ziua. Există însă, un suc delicios de ananas, ghimbir, lămâie face minuni pentru cei care duc mereu o luptă cu kilogramele în plus. P