Ce să bei înainte de culcare ca să dormi mult

Ceai calmant de AshwagandhaAcest ceai din Asia este special deaorece, spre deosebire de restul ceaiurilor de relaxare sau anti stres, nu are efect sedativ. Cu alte cuvinte, este un ceai care te calmează și liniștește dacă ești agitată, fără să îți dea o stare de somnolență, deci îți poți continua munca sau treburile, fără să încetinești deloc.
LavandăLevănțica are o aromă delicioasă, care poate fi folosită în alimente, ca condiment, în prăjituri, ca aromă naturală delicată, sau în ceaiuri, pentru efectul calmant.