Dieta cu CĂPȘUNI!

Mic dejun: un bol cu căpşuni, un iaurt (maxim 2 % grăsime).Prânz: un bol cu supă, 100 g friptură slabă, 150 g salată.
Gustare: un bol cu căpşuniCină: un bol cu căpşuni, 50 g brânză slabă.
Ziua a 2-aMic dejun: un bol cu căpşuni, 50 g fulgi de ovăz, un iaurt.
Prânz: un bol cu supă, 250 g salată de pui cu legume verzi.Gustare: un bol cu căpşuni.Cină: un bol cu căpşuni, un iaurt.Ziua a 3-aMic dejun: căpşuni, 50 g fulgi de ovăz, 250 ml lapte (1,5 % grăsime).Prânz: un bol cu supă, mâncare de legume.Gustare: un bol cu căpşuni.Cină: spumă de căpşuni.