Dieta cu castraveţi

2 ouă fierte sau 150 de grame de carne albă fiartă sau preparată la cuptor.
•2 cartofi mari fierţi (îi poţi de asemenea coace, dar nu trebuie să îi prăjeşti în ulei) sau 3 felii de pâine integrală.
•500 grame fructe proaspete
Poţi consumă apă, ceai sau cafea neîndulcită.
Nu ai voie să bei băuturi carbogazoase, alcool sau să consumi dulciuri