Cum să te lași de FUMAT în 5 pași

Auzi și citești tot timpul despre pericolele fumatului. Că mărește riscul de accident vascular cerebral, că poate conduce la sterilitate, că dăunează și sănătății celor din jur etc. Nu mai lăsa aceste idei să-ți intre pe o ureche și să-ți iasă pe cealaltă! Gândește pe termen lung: vei regreta mai târziu dacă nu te lași acum. Renunță cât mai poțiAdu-le la cunoștință prietenilor tăi faptul că vrei să te lași de fumat. Roagă-i să îți dea peste mână dacă încerci să mai duci vreo țigară la gură! E greu să te lași pe cont propriu – ajutorul celor dragi e de neprețuit!