După primele 8 ore excesul de monoxid de carbon iese din corpul tau. Apoi, în următoarele 5 zile nicotina dispare total din organism. La o săptămână se produc schimbări sesizabile. Mai exact, simţul olfactiv şi cel gustativ se îmbunătăţesc. După prima lună fără ţigări şi cei din jur vor observant schimbările.
Mai exact,aspectul tenului se îmbunătățește. Pielea arată mai fermă, mai puțin străvezie și mai luminoasă. Ca să ajungi să ai un organism la fel ca cel al unui nefumător este însă nevoie de 15 ani.