Slabeste 1 kilogram zilnic

In prima zi de dieta ai voie sa mananci orice, atata vreme cat ceea ce mananci e fruct de vara. Te poti delecta cu capsune, cirese, mere, piersici, pepene galben sau rosu, fructe de padure, capsune, sau orice alt fruct gasesti.
Cea de-a 2-a zi este ziua sucurilor. Azi ai voie sa bei orice suc din fructe sau din legume. Poti incerca sucul de cirese, nectarul de caise, sucul de rosi sau sucul de capsune.
In cea de-a 3-a zi poti sa mananci peste la gratar asortat cu legume fierte. Foarte important in aceasta zi, intre mese se bea foarte mult ceai de papadie. Acesta te ajuta sa elimini toxinele din corp si sa arzi grasimile.
In cea de-a 4-a zi este indicat sa mananci doar cereale cu lapte acru. Poti adauga si cateva fructe, inclusiv cateva bucati de banane. Si astazi este bine sa bei mult ceai de papadie. De asemenea, pentru a-ti intari sistemul impnitar este bine sa faci bai in care sa alternezi apa fierbinte cu apa rece