Cel mai ieftin aliment care ajută la slăbit

Ceai de pătrunjel: mod de preparare
Toacă pătrunjel proaspăt cât să umpli ¼ cană și pune frunzele într-un dispozitiv pentru filtrare a ceaiului. Toarnă 1 cană de apă fiartă peste pătrunjel și lasă să infuzeze 5-7 minute. Strecoară pătrunjelul și bea ceaiul cu miere și lămâie, pentru un gust mai bun.
Salată de pătrunjel: rețete delicioasePătrunjelul este bun în supe și mâncăruri, mai ales dacă este adăugat la sfârșitul preparării, ca să nu se distrugă prin fierbere vitaminele și antioxidanții. În salate, pătrunjelul se poate amesteca după gust, sau se pot servi salate și sosuri de tip pesto la care baza sunt frunze și tulpini de pătrunjel proaspăt.