Ziua 1Mic dejun: o banana si o cafea
Pranz: peste la gratar cu garnitura de spanacCina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cireseZiua 2Mic dejun: 2 oua fierte, o felie de paine (inegrala sau hipocalorica) si o cafeaPranz: piept de pui fiert cu salata din andive
Cina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cireseZiua 3Mic dejun: branza de vaci, o chifla din faina integrala si o cafea
Pranz: varza calita cu carne de pui fiartaCina: 500 g cireseGustari: ceai din cozi de cireseZiua 4Mic dejun: un sandvis cu branza, castravete verde si o cafeaPranz: paste integrale cu ciuperci si sos de rosiiCina: 500 g cireseGustari: ceai din cozi de cirese
Ziua 5dejun: un iaurt cu cereale integrale si o cafeaPranz: pui cu legume la gratarCina: 500 g cireseGustari: ceai din cozi de cirese
skip to main
|
Pages
Subscribe:
Copyright (c) 2012
Shooping is my life
.