Tehnica este preluata din medicina traditionala chineza, iar multi dintre cei care au incercat-o spun ca au simtit efectele a doua zi. Tot ce trebuie sa faci este sa iei o folie de aluminiu si sa iti invelesti spatele cu ea.
Este de preferat sa faci acest lucru seara, inainte de culcare, pentru ca va trebui sa o lasi sa actioneze timp de 12 ore. Pentru a evita ca aceasta sa se rupa sau sa cada de pe spate, o poti lega de corp cu un pansament.