Cea mai ieftină și mai eficientă dietă

Ziua 1: micul dejun – 2 felii de pâine prăjită, un măr.Gustare: castravete ras cu 200 de grame de iaurt sărac în grăsime.16:00 – o banană.19:00 – un bol de salată de roșii și castraveți.
Ziua 2: micul dejun – iaurt sărac în grăsimi și musli.Gustare: un cartof fiert cu un pic de brânză.
16:00 – o banană.19:00 – un bol de salată de roșii și castraveți.