La revedere" 5 kilograme

Iată care este meniul pentru cele trei zile de dietă!
Ziua 1. Micul dejun – o cană de cafea sau ceai fără zahăr, o felie de pâine integrală cu unt de arahide, o jumătate de grepfruit.Prânz – o cană de cafea sau ceai fără zahăr, o felie de pâine integrală, o jumătate de conservă de ton.Cină – 100 de grame de carne slabă la grătar, o cană defasole verde fiartă, un măr, o jumătate de banană, o ceașcă de înghețată de vanilie.
Ziua 2. Micul dejun – o felie de pâine integrală, un ou fiert tare, o jumătate de banană.
Prânz – un ou fiert tare, 5 biscuiți simpli, o ceașcă de brânză de vaci.
Cina – doi cârnăciori, un morcov crud, o cană de broccoli fiert, o banană, o ceașcă de înghețată de vanilie.