Alimentul care provoacă oboseală

Când mănânci prea mult zahăr, urinezi mai des, pentru că rinichii lucrează mai intens, pentru a-l filtra și înlătura din sistem. Vei observa, de asemenea, că vei elimina o cantitate mai mare de urină decât în zilele în care nu mănânci la fel de mult zahăr.
Ți-e sete în exces
Consumul excesiv de zahăr te face să îți fie foarte sete, pentru că urinezi mai des. Când pierzi lichide, corpul tău simte nevoia să compenseze și te face să bei mai multă apă.
Excesul de zahăr te obosește
Dacă te simți mereu obosită, probabil ți-ai dat peste cap nivelul de zahăr. Când ne simțim epuizați, avem tendința de a mânca și mai multe dulciuri, însă nu ne ajută cu nimic. Vei observa că, dacă vei reduce consumul de zahăr, îți va fi greu în primele zile, însă apoi organismul tău se va obișnui și își va reveni.