Care e greutatea ideală

Trebuie să știi că greutatea ideală depinde de la o persoană la alta. Dacă te compare cu prietenii sau cu rudele, riști fie să te mulțumești să ai câteva kilograme în plus, fie să vrei să slăbești exagerat de mult, potrivit . În tabelul de mai jos vezi care este greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime.