Acest regim garantează o slăbire ultrarapidă, dar necesită mare atenţie pentru că este restrictivă şi poate fi periculoasă pentru sănătate.
Meniul dietei daneze Ziua 1 Mic dejun: o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr; Prânz: patru linguri de spanac fiert, două ouă fierte și o roșie.
Cină: o porție de carne de vită subțire și de dimensiuni cât jumătate de palmă, fiartă cu două linguri de ulei, zeamă de la o jumătate de lămâie și un bol mic de salată de lăptuci