Slabesti intr-o saptamana cat altii intr-o luna

Reprezentanţii grupei O digeră carnea cu uşurinţă deoarece au o aciditate gastrică crescută. Prin urmare, dieta recomandată este bogată în proteine, săracă în glucide, dar exclude cerealele şi lactatele.
ZILNIC
Mic dejun: Un ceai cu miere sau 250 ml de suc natural de fructe.
Prânz: 200 g macrou sau de carne de vită cu cartofi copţi sau dovlecei la grătar, trei prune.
Gustare: 100 g smochine şi stafide.
Cină: 300 g broccoli la abur cu ulei de măsline