Dieta care face talia subtire

O supă cu puţină carne slabă, legume la aburi sau o salată de crudităţi cu ulei de măsline.
o farfurie de tocană de legume preparată din: conopidă, ardei, morcovi, o lingură de mazăre, ceapă, ţelină şi pătrunjel. Pentru sos este nevoie de: o lingură de ulei de măsline, 3-5 linguri de suc de roşii, o lingură de suc de lămâie.Eficienţă: slăbeşti două kilograme în trei-patru zile.