Dieta Nicoleta Luciu

Oricând îţi este foame, mănânci supă şi bei ceai de anason neîndulcit. Bea multă apă, pentru hidratare. Ne dezintoxicăm, slăbim şi luăm nutrienţii necesari din legumele fierte. Înlocuim supa din versiunea precedentă cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte bătut, cu fructe sau seminţe, toate cu până la 5% grăsime. De fiecare dată când ne este foame"