Iata ce trebuie sa eviti

Incearca sa nu sari peste mese. Trebuie sa iti reamintim ca pierzi mult sange si mancarea te va ajuta sa ai energie. - SNu face exercitii fizice. Daca te doare spatele sau stomacul, trebuie sa eviti orice exercitiu fizic pentru ca durerea se va agrava.Nu manca fast-food la 2 dimineata. Nu manca mult si nu mai ales nu manca mancare nesanatoasa Nu bea apa rece ( poti face ca sangele menstrual sa ramana pe peretii uterului si dupa 5-10 ani poti face cancer )