Se trezesc din somn

Trezitul în toiul nopții poate avea legătură și cu modificările stării metabolice, când organismul trece de la faza catabolică, de înnoire, care are loc, în mod normal, noaptea, la cea anabolică, ce se petrece ziua. Dacă nu ți-ai făcut un obicei din a adormi la aceeași oră, înainte de miezul nopții, calitatea somnului poate fi afectată.