Dieta cu lichide

Meniul ți-l poți face după bunul plac, cât să integrezi ceea ce îți este permis. Dieta este una hipocalorică.2. Înlocuiești o masă sau două cu lichide (supe, sucuri naturale, etc)În acest caz ai grijă ca alimentele solide pe care le consumi să fie sărace în calorii, pentru ca dieta să aibă efect.Alegi salate cu legume proaspete, carne slabă, omletă, pește, etc.Se pot consuma sucuri naturale de fructe și legume, supe de legume, cu carne.Dieta cu lichide se ține maxim 3 zile pe lună și se poate repeta la nevoie.