Smăntână slabă - oferă organismului proteinele necesare iar ție îți va ușura somnul
Cașcaval - îți va oferi senzația de sațietate, având doar 80 de calorii.
Măr cu unt de arahide - mărul conține suficiente fibre iar untul de arahide îți va crea impresia de sațietate.
Făină de ovăz - conține aproximativ 200 de calorii. Ușor de digerat și îți vor potoli stomacul.