Beyonce a inceput dieta in noiembrie 2013 si sustine ca a slabit aproape 35 de kilograme: "Dupa ce s-a nascut fiica mea, am facut un efort constient sa imi recastig controlul asupra sanatatii si corpului meu. Dar nu am vrut sa adopt o dieta rapida. Sunt mama acum. Am nevoie sa-mi schimb stilul de viata pentru a fi un exemplu pentru copilul meu."
Iata care sunt cele cinci principii ale dietei:
- Alege alimentele din plante in defavoarea celor procesate.
- Mananca trei mese pe zi.
- Mananca 80% carbohidrati, 10% grasime si 10% proteine.
- Fa sport 30 de minute in fiecare zi.
- Bea multa apa.
skip to main
|
Pages
Subscribe:
Copyright (c) 2012
Shooping is my life
.