Cum trebuie folosite semințele de pepene

Pentru a beneficia de proprietățile acestor semințe nu trebuie să le înghiți întregi, odată cu fiecare îmbucătură de fruct. Și asta pentru că, înghițite întregi, ele traversează tractul digestiv fiind eliminate intacte. Cel mai bine este să le consumi zdrobite, fierte sau coapte, pentru că în acest mod ajungi la miezul seminței, cel care înglobează toate principiile nutritive.