O sa fii uimit

După o masă ori o gustare, organismul produce un nivel mai mare de hormoni, pentru a controla nivelul de zahăr, iar această situație este asociată cu lipsa puterii de concentrare și risc crescut de diabet. Dacă obișnuiești să mănânci zilnic mai mult decât ai nevoie, riscul este cu atât mai mare, fiind comparabil, după unele păreri, cu cel al fumatului sau al consumului excesiv de alcool.
Cercetări anterioare arătaseră și că înfometarea o dată la câteva zile ajută în lupta împotriva cancerului. Atunci când privezi celulele sănătoase de hrană le faci să lupte pentru supraviețuire și devin mai rezistente la stres și la problemele cauzate de chimioterapie.