Ia aer timp de 15 minute înainte de consum.
Taie cubulețe 2-3 căței de usturoi și amestecă totul cu o lingură de miere. Consumă zilnic acest amestec și vei începe să te simți mai energic și mai sănătos, după numai 7 zile. Amestecul este considerat un tonic, numai dacă este consumat pe stomacul gol, dimineața