Tu cum preferi bananele?

Bananele 1-3: fructele necoapte au un nivel mai scăzut de zahăr, de aceea sunt indicate și pentru diabetici. Totuși, se pare că acestea sunt mai greu de digerat și pot cauza senzație de balonare.Bananele 4-7: fructele coapte conțin mai mult zahăr, dar și un nivel mai ridicat de fibre și vitamina C, potasiu, vitamina B și antioxidanți.
Așadar, bananele sunt sănătoase indiferent dacă îți place să le mănânci coapte sau verzi