In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe ziiar in restul de 16 ore ai voie sa bei dpar apa, ceaiuri din plante sau limonada fara zaharExpertii recomanda ca cele opt ore sa fie in intervalul 9:00 - 17:00 pentru ca atunci se obtin cele mai bune rezultate.
Timpul dintre mese nu ar trebui sa fie mai mic de patru ore. Poti manca orice alimente sanatoase, fara sa exagerezi cu cantitatile.
skip to main
|
Pages
Subscribe:
Copyright (c) 2012
Shooping is my life
.