Cum scapi de pofta de mâncare seara

Bea în timpul zilei apă cu lămâie
Bea în cursul zilei o jumătate de litru de apă în care ai stors lămâie. Poţi începe cu o cantitate mai mică de lămâie, dar cu timpul trebuie să măreşti cantitatea. Seara se vor vedea efectele acestui "tratament": pofta de mâncare şi mai ales de dulce îţi va scădea rapid, pe măsură ce creşti cantitatea de lămâie.