Subscribe:

Nu te mai ingrasi niciodata

Fata de cerealele obisnuite, in procesul de preparare al cerealelor integrale se foloseste intregul bob, astfel incat se pastreaza elementele esentiale din toate cele 3 parti ale sale – germenul, membrana interioara si membrana exterioara. In acest fel, ne putem bucura de intreaga valoare nutritiva a fiecarui bob.
Cerealele integrale sunt surse bogate de fibre alimentare, minerale si antioxidanti.