Nu ingrasa

Iata care sunt alimentele care iti vor da energia de care ai nevoie, fara sa te ingrase:
- Mere- Ardei grasi- Hummus- Morcovi- Telina- Ananas- Ovaz- Granola
 Quinoa- Capsuni- Castraveti- Orez.Daca ai un nivel bun de energie vei putea sa-ti duci la bun sfarsit treburile zilnice. In caz contrar, vei fi afectata fizic si emotional si iti vei slabi sistemul imunitar.