Clăteşte 200 de grame de mei în apă călduţă şi îndepărtează toate impurităţile. Pune meiul într-un borcan mare, de 3 litri. Apoi adaugă peste el 2 litri de apă fierbinte, acoperă borcanul, înveleşte-l într-un material textil şi lasă-l până a doua zi dimineaţa.
Vei vedea că lichidul din borcan va deveni uşor albicios. Acela este leacul tău împotriva pietrelor la rinichi. Bea câte o cană în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol. Dacă nu îţi place gustul, poţi adăuga fără probleme puţin suc proaspăt de lămâie sau lime.
Meiul îl poţi mânca la micul dejun, cu iaurt şi fructe, dacă îţi place.
Băutura se păstrează apoi la frigider.