N-O SA CREZI

În ce perioada a zilei este bine să fie consumat? Din fericire, medicul ne asigură că nu sunt restricţii în privinţa orei la care se poate savura o felie de pepene. ”Nu există o recomandare fermă pentru o perioadă a zilei. Ideal ar fi să nu fie consumat seara în cantitate mare, având în vedere efectul diuretic al pepenelui”. Cât despre limita care trebuie respectată, în privinţa gramajului, dr. Constantin spune că, pentru a scădea în greutate, ”în general se recomandă 400-500 g de pepene (fruct) ca parte a unei diete hipocalorice”.