Ai nevoie de ceaiuri din plantele de mai sus din cele care se vând vărsate (NU la pliculeţe) pentru că va trebui să le combini respectând nişte proporţii:– 2 părţi frunze de urzică– 1 parte frunze de senna.
– 1 parte frunze de păpădie– 1/2 parte rădăcină de ghimbir
– 1/4 parte seminţe de fenicul.Din amestecul acestor plante prepare o infuzie pe care ar fi bine să o bei neîndulcită sau îndulcită foarte puţin cu miere. Ar trebui să bei zilnic 500 de mililitri din acest ceai, iar rezultatele nu vor intârzia să apară.