Dieta cu mere

Mic dejun: un măr și un ou fiert.
Prânz: 150 de grame de piept de pui la grătar cu o porție de cușcuș.
Cină: 2-3 mere de dimensiune medie.
MARȚI
Mic dejun: un măr (pe stomacul gol), o felie de pâine integrală și 2 felii de șuncă de curcan.
Prânz: ciuperci la grătar cu salată verde și castraveți.
Cină: 1 măr, o salată verde asezonată cu suc de lămâie și 2 felii de brânză degresată.